60.6kg 高野豆腐17日目 私の痩せ方ステップ1 余計なモノ流れやすくなると思う食べ物とか、カサ増しとか(#^^#)

昨日のお昼ご飯の話を…高野豆腐、いろいろな調理方法試してみたけど、「この前食べたばかりじゃん!」でもリピしたいものが出てきた しっかりした歯ごたえがほしいときは水につけて中までやわらかくなるまで戻し、細く切って調味料につける。 昨日は、ごま油、牛角の塩だれ、ラー油、めんつゆ本当に少々、そして酢をプラスした液体につけた。 同じ割合のブレンドはできないな…そのとき限りの思い付きでやって…

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60kg 高野豆腐14日目 デニムマスクスタンバイ!父の気持ち音楽で向上♪o(^▽^)o♪

昨日も載せたけど元気チャージできそうなので4月17日の朝日写真今朝も日の出の頃外にいたのだけど曇っていて新たな写真撮れなかったんだ~ ほんと昇ってくる太陽って勢い感じられるカメラのズーム機能のおかげもある。カメラってものを発明してくれた方に感謝 4時45分 4時46分 4時48分拝みたくなる気持ちになるってのが嬉しい。私の痩せ方は「心に波風立てる」っていうのが重要だから1日に何回立て…

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60.1kg 高野豆腐13日目 一番簡単で一番美味しい食べ方! 心とカラダに免疫力を♪└( ̄◇ ̄)┐♪

昨日は不覚にも気持ちがどど----んと落ちてしまった なんと、食べるの大好きな私が、昨日は食欲なくて1食しか食べず、高野豆腐メニューもお休み。15時間くらい何も食べていない状態で測ったのにこの体重。。。食べなきゃ体重減るってわけじゃないこと再確認。お腹すかないということは、内臓の動きがストップしているってこと。内臓の動きだってカロリー使うのにね…私それ大事なのに。朝日見にいってリフレッシュ…

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60kg 高野豆腐12日目 高野豆腐チヂミ~美味しかったo(^▽^)o でも【ハラスメントに太りそうなくらい頭にきてる】

もう16日になってしまったのだけど昨日の出来事を15日の記事としてアップします。 コロナの話ばかりして東京で感染拡大しだしてから車で気分転換ちょっとした外出もしないと言いだし、6日と13日の病院も電話診療ですませてもらったものだからずーっと家にいて性格まで悪くなってきた??という父にうんざりしていた私 うんざりは3月30日の誕生日から始まっていて「もういいかげんにコロナの話ばかりするのや…

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59.5kg 高野豆腐11日目 私の痩せ方…自律神経の存在を意識しなければ楽ヤセはしなかったろうね。

友達の友達という感じで知り合って3回くらい一緒に食事会したことがある女性が私のブログを見て「わー!とうとう50㎏台!おめでとうございます。私なんて何年も50㎏台なんてないです。どうやって痩せたのですか?」とメッセージ送ってくれた。 どうやって痩せたのか この質問いただくと、いつも困惑してしまいます おそらく「どうやって痩せたのか」という質問は、「ある期間〇〇を頑張った」という端的な答え…

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60.3kg 高野豆腐10日目 【高野豆腐×いくら】と【来てみい家】のデニムマスクo(^▽^)o

昨日、ブログ仲間のしげくんからイクラとシャケいただいたので高野豆腐とコラボさせた 父も食べる予定だったので、高野豆腐4枚お湯で戻し、水気絞って一口大に切ってバターひいてフライパンで焼き…   一度引き上げ、今度はオリーブオイルひいて逆の面をじっくり焼く。どちらもバターで焼いてもよいんだけど、バターもったいないか~なんて思ってその間に上に乗っける予定のものを準備 初めて買ってみたコ…

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