体重はからないままダイエット的?新年会~o(^▽^)o

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今日から3連休

3連休はじまりは、ブラザー尚ちん&焼肉愛ちゃんちで宅飲み新年会~
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体重はからないできちゃったので今は体重を忘れて食べる~(いつもと変わらないが…)

のだけど、ダイエットによさげな食べ物が並んでる~

カツオが見えなくなるほど、ネギと玉ねぎスライスまみれ硫化アリル攻撃~
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こんにゃくとしらたきでお腹クリーン
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飾り寿司は見た目も楽しめて、サーモンはアンチエイジング~
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そしてのびのびアプローチが始まる~、なぜかみんなで体の歪み・縮みチェックが始まったよ~

まずはのび~と柔軟
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親指を下にして手を合わせ、くるっとひっくり返せるかチェック
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腕の筋肉が縮こまっていないかチェックですわ
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背中で手つなぎできますか?チェック
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どちらかができて、どちらかができないというのは、体の歪みがあるってことですわ。

背中で合掌できますかチェック
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腕や肩の筋肉がかたまっていないかチェックですわ

今日は高知県物産展で買ったゆずのお酒も美味しくいただいています~
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と、楽しい宴がまだ進行中でお泊り予定のため、今日はここまで

そんな遊びの旅にでていますゆえ、コメントのお返事、明日の夜中くらいになってしまいますがお待ちくださいませ。
すみませぬ


心も体も生き生きと生きたがっているっ
空腹感と戦うことなく、キツイ運動することなくゆったり58㎏目指し中
よろしければ応援ぽちっとなしてくださると、ダイエット的新年会、ますますおしゃべり加速でカロリー消費されそうです




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