59.6kg テレビはなんだかな~…って思った話( ̄∇ ̄)

仲間内で7日間本を紹介するという最終日…自分が取材された過去の健康雑誌本なのか~??って感じだけど、「はつらつ元気」の担当さんは一番の理解者だったと感謝している記録を残しておきたい 2005年夏からブログ書き始め、2006年秋に「お話聞かせていただけませんか?」と「はつらつ元気」の副編集長からメッセージいただき、2006年から2009年までの間、10回ほど「お湯飲みダイエット」として掲載さ…

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59.5kg 私の痩せ方はこの本見たら理解しやすい(^^)/

仲間内での7日間本を紹介するという5日目は、片平悦子さんの「3つの体液」を流せば健康になる!という本2013年に発売されたものなんだけど、たまたま本屋さんで見かけてタイトルに「おおお!」と思って中をぱらぱらっと見てみたら… おお~!!私が痩せたのってこういうことだという説明、これだよこれ~ と大感激 これはダイエットの本ではないんだけど、結局「流れ」が悪いとせっかくのダイエットアプロー…

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59.7kg おっしゃー!おかえりなさい、59㎏台ヾ(≧∀≦*)ノ〃

28日から29日にかけて私のダイエットアプローチとして大満足な1日だったのでログします。 昨日は、9時台にここ数日モヤモヤしていたdocomoタブレットの解約について解決したので朝からすごくすっきりした こ、これはカラダの流れよくできちゃうかも!!とはりきってお風呂に入り…お風呂入る前と入ったあと、お湯飲み忘れない~ お風呂上り、いつも以上にていねいにクリーム塗った。足の裏は手をグーに…

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60.5kg 食べないじゃなく、運動じゃなく、「心とカラダの流れ」に着目したら痩せられた画像(^^)/

上の写真左側は、2005年1月に家族で近場の温泉ホテル泊まった時の私ダイエットしようと極力食べないで3㎏痩せては5㎏増えを3年繰り返して巨体になった状態。 不思議なのだけど、この頃のMAX64㎏くらいだったのだけど、去年の64㎏だったときと洋服のサイズが全然違う。ずけずけっと物言う友達には「隠さないでいいよ、70㎏はあるでしょう?」って言われていた。同じ体重でも「太り方の質」ってものがある…

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60.5kg 私の痩せ方ステップ5 ◆自分のカラダは日々の作品◆ 石窯パンMof-mof美味しかった(*>∀<)

昨日のお昼は、ずーっと気になっていたけど行けていなかった「自家製酵母 石窯パンのモフモフ」(北海道北見市相内町316−11)さんのパン買ってきて食べた ちょっと気合入れたら歩いていける距離なんだけど、行こうかなと思うと不思議なことに見事オープン日じゃなかったもので 塩パンとアンドーナツとか、か、かるなんちゃらってソーセージ入ったパンを買ってきた 父と半分こ~ ベーグルと普通のパン…

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60.6kg 私の痩せ方ステップ4 精神デトックス(*^▽^*)

ブログ仲間のしげくんに「今日はきれいな朝日撮れそうだよ~」って連絡もらって、今年初の緑が丘行ってきた 3時59分の斜里岳4月25日の北見市の夜明けは3時55分でした。 日の出時間は4時24分…低い位置に雲があったためなかなか太陽確認できなかったけど、4時29分に「おはよう」と雲の布団から出てくるような太陽さんが見られたよ あ~!しげくんだったらもっときれいに写真撮ってるんだろうな~しげ…

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59.8kg 私の痩せ方ステップ3 体を絶対冷やさない・衣服の微調整o(^▽^)o

今日のお昼は高野豆腐食べなかったけど、夜食べるつもり「特選街web」というサイトの4月22日の記事で、なんとお医者さんの高野豆腐ダイエットの体験談・方法が掲載されていました 【高野豆腐ダイエット】糖質大幅カットで痩せにくい人でも痩せられる!医師考案「即やせパウダー」の作り方 激務で深夜の食事、55㎏から88㎏になってしまったお医者さんの体験談焦って1日500kcalの食事制限したところ、…

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