62.4kg 店内ダイエットアプローチでコレステロール0のオリーブオイル買ってきた(^-^*)/

オリーブオイルエキストラバージンもコレステロール0を買ってきたじょ 今日は時間なくなっちゃって、サクッとログ 東京や千葉にいたときは、ダイエットがんばろう!なんて思うと、歩数計つけて職場から遠回りしてたくさん歩いて帰ってくるなんてことやっていたけど、今は北海道北見市。 寒いです… 寒い中、体丸くして歩いても流れ良くならない気がしております。 もちろん、元気に歩ける方はそれでいいと思…

続きを読む

日記Comment (0)

62.6kg 【プラ寝たリウム】と【アイヌ衣装展】と明日はキッチンカーo(^▽^)o

今日は、夜勤明けで9時45分に焼肉愛ちゃんと待ち合わせちょっと時間早かったので「なか卯」で、大好きな鶏塩うどんをさくっといただき 鶏塩うどん、にんにくとブラックペッパーが絶妙なハーモニーのこだわりの塩味で大好きクックパッドで、これの味を真似てみたというレシピもあるくらい。 坦々うどんも好きで、いつもどちらにしようか悩んじゃう。どちらも期間限定となっていまする 約束の時間になったので…

続きを読む

日記Comment (2)

全部の血管1つにつなげると、どれくらいの長さになるかご存知(*>∀<)???

今日は、父の歯医者に付き添ったあと父のリクエストで「すずや食堂」(北海道北見市留辺蘂町泉355−11)でモツラーメン&おにぎり この組み合わせ、KITAMI SUN(北見さん)も大好き今日も次から次へとお客さんがきて、大変混み合っておりましたわ。「すずや食堂」さん、7月18日の北海道新聞に( ..)φなくなっちゃったら寂しいと思うお客さん、私や父を含めたくさんいる。どなたか、すずや食堂…

続きを読む

日記Comment (0)

62.8kg 「コレステロールと高血圧にも」だったんだ~(*^・ェ・)ノ

今日は、お食事会があるのでさくっとログ じわじわ体重がアップしてきているのは、健康診断が終わって気がふぬけ?だからかな お風呂じっくり入るお風呂あとのストレッチポール乗りながらクリームぬりぬり夕食後にヤクルト常温でよく振って飲む 振り返ればこれらやらずにいる… 健康診断というイベントのチカラはすごいよね~ 今日、夜勤明けでスリーエス(ストレッチ)行ってきて姿勢写真を撮ってもらっ…

続きを読む

日記Comment (0)

62.9kg 2年前からの健康診断結果振り返り…LDLコレステロールの変化('ω')ノ

コレ↑は、今年の5月に受けた健康診断の総合判定。 「要経過観察:[脂質]」となっているのは、LDLコレステロールがひっかかったから。 いわゆる「悪玉コレステロール」というやつですが、悪玉といってもまったくなくなると困る存在らしい増えすぎると、動脈硬化などのひきがねをひきやすいってことらしいです。 LDLコレステロールは、肝臓で作られたコレステロール(あぶら)を身体全体へ運ぶ役割をもって…

続きを読む

日記Comment (0)

今日起きたら何キロだろう~(o ̄∇ ̄)o63.3kg 最低記録更新でした♪

うちの近くから見た大雪山方面の山…「もう少しでそっちも雪降るよ~」って教えてくれているみたい 昨日ブログアップしたかったんだけど、ちょっとバタバタで書けないまま仕事行っちゃいました。 昨日の朝5時頃、「朝写真撮りに行こう~」と外へ出たら、私の愛車ちゃんがこんな状態に ど、どうした~、冷凍庫にでも入ってきたか~???状態。 日の出は6時7分だけど、私の好きな空は日の出前。早く出発し…

続きを読む

日記Comment (6)

63.9kg 空腹感と戦わないまま63㎏台(*>∀<)

「10日でどこまで減らせるか気合入れてみる」記事書いたのが11月2日だから3日前か 65.4㎏スタートで、63㎏台まで落とせればいいな~って思っていたので、ギリギリでも63㎏台になれたのでラッキーではあるけど、あと7日増えないように維持していくことになりますな 11月2日の体重たち 今日の体重たち 体重はマイナス1.5㎏だけど、体脂肪率がアップ 「やせた」というより、「体内余剰水分…

続きを読む

日記Comment (0)