59.4kg 喰らうどでかんてきマスター♪一か月ぶりのスリーエスでやる気スイッチオンっ(*>∀<)

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昨日、父の歯医者のあと父のリクエストで「まんぷく炭火焼肉 喰らうど」(北海道北見市東三輪2丁目37)へ行ったら…

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およ。
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おお~、「手しごと素材料理 かんてき」(北海道北見市山下町1丁目1 北見ロータリー広場から見えます)マスターだ
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私もビーフシチューにしようか悩んだけど、かんてきマスターと同じく本日の日替わりランチにしていた、おっそろい
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ポークチャップ、豚肉がとってもやわらかくてジューシーで美味しかった
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父はいつもサガリ定食だったのに、昨日はカルビ定食にしていたわ。

あとサービス券があったのでホルモン三種盛りと、塩キャベツも
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父は食後のデザートもしっかり堪能
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日によっては父のほうが私より1日トータル量多く食べているときがある。
そして父は私より明らかに運動量少ない。
それでも太らない。
太りたいと本人思っているんだけど太らない。

体重が増えていく、減っていく…これに食べる量や運動量が与える影響は大きいのだけど、それだけじゃなくて体質やそのときの心と体の状態の影響もあるよなと思う。

そして私は座りっぱなし仕事時間が長くなったのと10月前半大腸ポリープ心配していた影響ありあり体験通して「痩せスイッチ」「増えスイッチ」切り替えみたいな存在も感じている。
今は「増えスイッチ」に切り替わっていてジリちゃんの存在を感じなく、久々60㎏台をマークしている今月。

本格的な大腸検査は11月6日、胃カメラは11月7日予定。
それで「何でもないです」って太鼓判押されるまで心のどこかで「もしや…」というのがぬぐいきれないで少々モヤモヤはあるけど、実際体調は良いので問題ないだろうと大方思っている
ほんっと10月は下血騒動で私の体重減に重要なポイントであるメンタルやられたけど、体重増える状態と少しずつでも減っていく状態の違いがわかるうちに痩せスイッチに切り替えたいぞっ


今日は久しぶりに「ストレッチ専門スタジオ スリーエス 北見スタジオ」北海道北見市中央町2−8)へ行ってまななんに喝入れてもらったわ~
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久しぶりにホネ太郎を眺め、自分の骨の歪みを正すぞと意識づける。
忙しいストレスやポリープ心配ストレスで意識それちゃっていたけど、体重が落ちていた時のようにカラダの中に関心を持てば自律神経のジリちゃんとのやりとり再開するかなと思ってる
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自律神経とやりとりなんてできるの???なんて詮索はしない。
本当かどうかはどうでもいい。
いつも楽しくダイエット意識できる状態にもっていければいいわけで

久々サイズ測定…
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「いや~っ、どうしちゃったんですか~」ってまななんムンクの叫びみたいになっていたわ

まななんに「おなかはこんな感じでいつもいてほしいです」とぎゅっと押されて「おお~、そうかそうか」と久々指導受け。
まななんの指導のおかげで、体重はあまり変わらなくても去年10月くらいからズボンがゆるくなってきたんだったと思いだした
ほんとちょっとした骨盤の傾きと、お腹の力入れ具合で腰周りの形はすぐ変わってくるもんだよね

さ~、去年も11月から変化あったし、今年も11月からパワフル再起動していくぞ~


ストレッチのスリーエス行く前の体重たち。
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体重測ってからこれ食べて…
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まななんに「これ家で食べてきた」って見せたら「焼きそばの麺少なめで豚肉200g、ブロッコリーとパプリカとミニトマト…なんだかんだ言ってもれいれいさんの食べ方っていいんですよね~」って言われたよ

スリーエス行って帰ってきてから6時間寝て起きてからの体重たち。
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いつも寝たら目覚まし鳴るまでノンストップで寝ているのに、今日は珍しく寝て2時間くらいで起きてトイレへ…すっごい水分抜けた。
あいかわらず便秘気味で便通は6日ストップのままだけど、私のターゲットはむくみだから尿の出が良くなるのは助かる!
まななんストレッチで伸ばされて流れ開通したのかも

ありがと~、まななん
次回11月8日まで少しはサイズダウンしているはず!って、やる気スイッチ入ったよ~
20日は足圧かおちゃんにもサイズ測ってもらったけど、第三者に数字の記録とってもらうって「よっしゃ次回は!」ってアグレッシブになれていいねいいね~

空腹感と絶対戦わないまま体重落としてやるスイッチオンっ

最後に父の釣り仲間さんからいただいたシャケっ父目開けて~
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シャケの顔ってアグレッシブっ
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北海道っぽいパワーいただきっ

よろしければ、「読んだよ~」元気玉ぽちっとしていただけると11月は58㎏台で安定するパワーになるはずです~
気持ち優先…三歩進んで二歩下がるスローダイエットにお付き合いくださいましてまことにありがとうございます



この記事へのコメント

  • ピカちゅう

    喰らうどでかんてきマスター登場だったのですね(⌒∇⌒)
    喰らうどもかんてきマスターも何だか懐かしさを感じました。

    11月6日と7日は検査なんですね!
    私も11月5日に2年ぶりの健康診断します(簡単ですが)
    血液検査が気になって色々日々の結果が出るのが楽しみ半分怖い半分です(;^_^A

    これから寒くなるので、身体が硬くなってしまいますよね。
    スリーエスは羨ましいです!
    2020年11月04日 15:10
  • れいれい

    ★ ピカちゅうさんへ ★
    この記事ではたまたま見たらカウンターにいた…みたいになってるけど、来店して入り口の階段で父がえっちらおっちら頑張って入ろうとしている後ろに立っていたのがかんてきマスターだったのでした♪
    来店時間が偶然ほぼ一緒になったのですわ。
    かんてきマスター「は、初めて生のお父さん見た💛」って言っていました(笑)

    おお、ピカちゅうさんも5日は検査でしたか。
    今まで特に問題なくきていてもいつか何か言われる日がくるんじゃないかと心のどこかでドキドキはしますよね。
    でもまずは知ることが大事、知るから対策できる!ってことで検査は必要だよね。
    体やわやわにがんばっていこう~♪
    2020年11月04日 21:38