59.7kg 久しぶりの足圧マッサージは進化していた(*>∀<)

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昨日は「足圧(そくあつ)マッサージSPUR(シュプール )」(北海道北見市美山町南3丁目18-68)へ行って、10月入ってゴリゴリになったカラダをほぐしてもらってきた

「足」だからできることがある、「チカラ」があるを毎回実感
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本当は、ストレッチのスリーエスまななんにカラダの縮こまりを十分に伸ばしてもらったあと、畑を耕すトラクターのようなアプローチである「足圧マッサージ」を受けたかったのだけど、まななんのスケジュールがいっぱいで来月になってしまいそうだった。
「伸ばしてから耕す」というゴールデンコンビネーションは今回あきらめ、取り急ぎゴリゴリになったカラダをほぐしてもらってきた

足圧かおちゃんの自宅にお邪魔してすぐ「あら?あらららら?歩き方が変になってますよ?ぴょこたんぴょこたんみたいな。どうかしました?」と言われ。
10月10日に転んだけど…骨が痛いということもなく、かさぶたが痒くなっている状態でほぼ治っている。
歩き方が変だなんて、まったく自覚のない私
運動量少ない私…こうやってじわじわ年齢感じさせる歩き方に変化していくんだろうな~って思った。

関東で生活していたときは電車通勤だからイヤでもたくさん歩いていたし、普通に仕事行って帰ってきただけでも7千歩くらいは当たり前だった。
北海道北見市に住みだして車移動ばかりの生活。
そろそろ本気で意識して歩く時間とるようにしよう。
気付きをありがとう、足圧かおちゃん

「あ、もしかしたらストレッチのスリーエスにしばらく行けていないという影響もあるのかもですね」とも言っていた。
初めて足圧マッサージ受けにきたとき「さすが!たいてい足の長さって揃っていないのに、ストレッチ通っているからか揃っていますね~」って言われたのに、今回は右足が短くなっていた。
施術で揃えてもらった…っていうか、足長くしてくれたみたい???座り仕事時間長くなっていたから足も縮こまっていたんだね~
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足圧かおちゃんの技パワーアップしていて、ウエストと腹囲がそれぞれ1.5㎝ずつ細くなっていたよ
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「ウエスト」とあるのはお腹の一番細いところのサイズで、「おへそ」とあるのは腹囲。
スリーエスでの記録写真を引っ張り出してみた。
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スリーエスの記録の「ウエスト」は、ウエストの一番細いところではなく腹囲で測っている数字。
つまり足圧かおちゃんの記録でいう「おへそ」と同じなんだけど…あちゃ~、7月からいい感じで80㎝切っていたのに座り仕事疲れ・カラダの縮こまりでアップしていたんだ(決して運動しなさすぎ・食べすぎだと思っていない私

お腹の一番細いところって、お腹引っ込めれば多少細くなるし、場所があやふやになりがち。
一番細いところも測って、おへそを通るように腹囲を測っておくのもいいと思ってる。
健康診断も腹囲測ること多いし、メタボ判断も腹囲だからね~

私健康診断ってはりきっちゃうけど、第三者がからむ記録ってモチベーションアップ材料になるね

足圧マッサージ、ウエスト・お腹絞りに効果アップという進化をとげたらしい
楽しみだ

あ、そうそう足圧かおちゃん、こんなトロフィーもらったんだって。
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記憶がさだかじゃないんだけど北海道に6人だったかな??なんと全国で6名なのでした!!
現在それくらいしかいない「足圧の達人之証」ですって
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かおちゃん、北見にいてくれてありがと~
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カメラがこけても必死に写ろうとする私たち
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今日の体重たち。
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ちなみに昨日はこうだった…足圧万歳っ
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