58kg 体重ログのみ

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やっぱり寝起きカラダが冷えている

最近事務仕事時間が長くて、座り姿勢でカラダかたまっている。
寝ていても血流悪いってことなんだろうけど、起きたら30分くらい腰痛。

ん~、だから体脂肪率高くでるのかな。

4日間開通なし…それでも58㎏でキープしてくれているジリちゃんに感謝!

今日は早出なのでこれにて


少しずつ寒くなってきて行動範囲狭まりそうだけど、「読んだよ~」元気玉ぽちっとしていただけると元気チャージされまっす
ケアルケアルラケアルガ



いつもエネルギーぽちっとな、ありがとうございます

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