58.8kg 最低体重記録更新ヾ(≧∀≦*)ノ〃 適正体重・美容体重・モデル体重、調べてみます?(#^.^#)?

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計算機の「カシオ」のサイトで、身長を入力するだけでBMI計算してくれるというの、久しぶりにチェックしてみたら、上の図の結果だった

やってみます??「カシオ計算機株式会社」が管理運営している計算サイトです

カシオ計算機のサイトなので、体重だけじゃなくさまざまな計算ページがありまする


昔は164㎝あったので59㎏でも適正体重だったのだけど、2㎝縮んだだけで1㎏以上違っちゃうのかと驚き
目標体重57㎏に変更しようかな
いやいやそれより身長戻せるものなら戻したい…163㎝になれたら適正体重58.45㎏だ

「あなたの年で2㎝も縮んでいるなんて早い、早すぎる!姿勢気をつけなさいよ~!」と80代の喫茶店シンチャオのママにハッパかけられたっけな~。
健康診断で、体重より身長やコレステロールが気になる年頃だ


そうそう。
昨日買ってきたフライパンもう1個と、大きめのフライパンを買ってきた
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20㎝のは、アツアツの何か作ったらそのままお皿代わりに食べるのに深さがあまりなくてちょうどいいなと思って私と父の分2つにした

前から持っているアイリスオーヤマの鍋も内側白くて外側元気なオレンジ色で気に入っている
鍋の色が明るいだけで元気になれる単純な私で良かった
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昨日の昼食、レトルトのグリーンカレー使ったんだけど父警戒心モリモリ。
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どうしても食べたかったからグリーンカレー買ってきたのだけど、父色や匂いで引くかも…と予想していた。
そこでミルクレープも買ってきて、「ご飯食べてからおやつだよ~」作戦にしてみたら見事食べて「美味しい」となった
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ご飯の上に乗ってるのは、うるわしの豚肉さん


さ!

いつもくどくど長くなる私ですが今日はあっさりこれにて寝ます。

たっぷり8時間寝てから体重はかって追記します。

いつものとおり夜食のあと、5日ぶりに開通し(何が???うふ。)、しょうがせんべい美味しいな~なんて数枚食べ、あ、体重測ってみようと思ったら59.5㎏だった。

おお?食べた後に59.5㎏って珍しいっ!
これは…新月へ向かうデトックスパワーか???

そんなこと思ったら妙にやる気でちゃってそれまでスマホでゲームしながらゴロゴロしていたのにシャキーンと動き出し。
朝5時から洗濯始めて家の窓拭きしだして、起きてきた父にトーストの作り方伝授して、
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先ほどお風呂たっぷり入りましたの。
父の入浴後、父の足マッサージまでお初でサービスしちゃった(←気分ノリノリだからやってみた)

ちょこまか飲んでいたお湯が寝ている間にどう働いてくれるか???期待しちゃうっ
新記録更新する予感たっぷりです

おやすみなさいませ~


~起きてからの追記~

最低体重記録更新
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カラダの外側からお湯(お風呂)、内側にもお湯(お湯飲み)のおかげでむくみが流れての体重減なので体脂肪率は高めだし、またむくみだして体重増えるのだけど、このアップダウンの全体的数字を下げていく意識が大事
前日より100gでも減っていたら小躍りして大喜び、増えていたら記録だけしてスルーを繰り返し、自律神経のジリちゃんに「減るとわたしゃ嬉しんだよ~!」を伝えていく。
本当は毎日すっきりがいいのだろうけど、まずはときどきでもむくみすっきりさせられる流れの良いカラダ目指すってのが大事
お風呂&お湯飲み&楽しくできる家事&のび~やさすり~万歳


心も体も生き生きと生きたがっているっ
空腹感と戦うことなく、キツイ運動することなくゆったり58㎏目指し中
応援ぽちっとなしてくださいますと、58㎏になる前に目標体重57㎏に変更しちゃうくらい嬉しいです



いつも「前向こう~」ぽちっとな、ありがとうございますやばい、ワクワクして眠れないかも~

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