59.1kg やった~♪今年最低体重記録更新(*>∀<)

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自分でも驚いたけど、なぜか今日は今年最低体重記録更新しちゃいました
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「体重計壊れたか??」って疑っちゃって久しぶりにピンクの体重計にも乗ってみた。
変わらず59.1㎏でしたわ~
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体重と体脂肪率
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体水分率と推定骨量
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筋肉量と基礎代謝量
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BMI
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今日も朝写真撮ってきた
スタンバイして撮りはじめが3時44分頃で…
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変わっていく空の色や昇ってくる太陽眺めていると「宇宙~の中の地球~の表面の微生物みたいな人間~」みたいな気分になってくる。
いつも夜は月が昇って朝は太陽が昇って、1年の中で月や太陽が昇ってくる位置が変わって戻ってきて。
その影響を受けて地球に四季があって、花が咲いたり枯れたりを繰り返し、雪や雨が降ったり月の引力で海の波が変わったり。

地球は水の惑星。
人間が知る範囲の話だけど、唯一生物がいる星。
生物と呼ばれる単位の生命維持に水が不可欠で。

地球上の水も流れが滞れば腐ってドロドロになってしまう。
私たちのカラダの中も半分以上は水分。
ドロドロ水分でもそれしかなければ…きれいな水が入ってこなければドロドロでもそれで保とうとする。

キラキラサラサラ流れる小川を見ながら、体内水分もこうありたいとイメージする。
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私も説明しづらくてわかりづらいと言われるんだけど私のダイエットは単純にそんな感じ
一度ドロドロになった川がすぐには戻らないように時間はかかるんだけど、体内水分を「心から」キレイに流れるようにイメージした動きを取り入れるだけ。
リンパの流れを利用した減量法に近いのかな。

食べる量を減らすんじゃなくて、流れをよくすることを考える。
外出自粛となって、食べる量がついつい増えちゃって太った~という友達も多い中、私もともと食べたいだけ食べているから特に食べる量が増えるということもないんだよねぃ。
家にいる時間が長いのでゴロゴロ横になって足上げ時間が増えたものだから体内水分の流れよくなって減ってきているみたい

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悩みやストレスがあると呼吸浅くなるし、こういった動きが自然にできないから体重増えるのだと思う。

食べたいものただ食べるんじゃなくて、「流れ良くなりそうなもの」を取り入れてゴロゴロする。
お湯飲みと酢を取り入れることはずーっとしているなあ
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そして最近のエース、アイヌネギ~
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私が高血圧どうにかしようとしたとき、酢と生玉ねぎメインで対策したけど、生玉ねぎの「硫化アリル」で血液サラサラ血栓予防狙いだった。
硫化アリルは、生玉ねぎじゃなくても、ネギ類、特ににんんくに多く含まれている。
にんにくより多く含まれているのがアイヌネギなんですって
匂いが気になって去年までは仕事のときは食べなかったけど、今年は「いっか~♪」って感じでいつでも何にでもトッピングしちゃってるな~


最後に…

今朝、ブログ仲間のしげくんから受け取るものがあって会ったのだけど午前3時半頃写真撮ってもらった

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星空の写真は合成なんですって。すごいな~

あ、そうそう、しげくんも太ってきたと気にしていたけど、アイヌネギ食べだしたからなのか、減ってきたって報告ありました
やるなあ、硫化アリルぅ
地球からの贈り物を食べて、地球を感じる写真見て、はりきって体内水分きれいに流していきます


心も体も生き生きと生きたがっているっ
空腹感と戦うことなく、キツイ運動することなくゆったり58㎏目指し中
よろしければ元気玉ぽちっとしてくださいますと、「地球もヒトも半分以上は水分~!浄化浄化~!」とはりきります


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