60.8kg 父の隠し食料( ̄∇ ̄)

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本格的なコロナ騒動になる2月末頃まで、うちは1週間に1~2回外食をしていた

父、私が仕事休みの時をチェックして、前日か当日に「今日はウエスタン行ったらいいと思うんですけど」なんて、少し照れるような言い方で行きたい店をリクエストしてきていた。

それがなくなり、私が食事用意すること増えたんだけど基本的に私は昼食をとらない。
夜勤仕事が定着しているので、私が食べる時間帯は18時すぎ~翌日朝9時くらいまで。
昼の仕事していたときと12時間ひっくり返っている。
昼食をとるというのは私にとって寝る前の食事で、以前のライフスタイルからいうと真夜中の食事に相当するから避けたい食事時間帯なのだけど、外食を楽しみにしている父だったので付き合っていた。

外食がなくなったので作るんだけど、父一人で食べるのは恐縮しちゃうみたいなので一緒に食べる。
そのうち父が「俺、自分で食べるものくらいまだ用意できるから気にしなくていいぞ」と言いだした。
じゃあ、必要な食材あったら買ってくるから言ってねと伝えた。

そんな会話になる前から、父が毎日食べている納豆、めかぶ、ヨーグルト、ねぎは欠かさないようにしていたけど、なかなか買い物リクエストがこない。
ときどき豆腐やキムチ、これご飯のおかずにいいんじゃないかっていうものプラスして買っておいたらそれも食べていたからいいかとは思っていたんだけど、父の隠し食材発見

インスタントうどん&そば。
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2017年7月から私と一緒に住みだす前は、毎日インスタント食べていたという。
ときどきはいいけど、毎日はダメだよマズいよ!って私が言っていたから、私に頼まないで妹に買ってきてって頼んだそうな。
これにご飯入れて食べるのが好きなんだって。
気持ちはわかるけどさあ~

「やっぱりちょっとでもおかず作るから毎日はやめなよ」って言ったら、
「はっきりした味がいいんだもん。」と返された。

…え。
私のおかずはインスタントに負けてるのね
まあ、私はむくみも気にしているから薄味であって…味噌汁も私としては濃いめに作って自分が飲むのはお湯で薄めたり工夫はしているんだけどね。
そんなはっきり私が作ったものよりインスタントがいいなんて言わなくても

私が少し早めに夕方起きたとき、父がまたインスタントうどん食べていたので「ほどほどにしなよ~」とやんわり言ったのだけど、「一人暮らしの6年間ずーっとそうだったんだから大丈夫だ」って返してきた。

かちんと来た。

「あなたの過去の話は聞いていない。
インスタントばかり食べて体調崩したという話は多々あるんだから、病院の世話になる可能性が高まることわざわざしないでということ伝えているだけだって!」と声あげてしまった。

「これ好きなんだもん。ほどほどにしているから。」って返事してくれればかちんと来なかっただろうけど…どのみちすべてを監視するつもりもないんだから声あげることなかったなと、あとから思った。
コロナ騒動ストレスで余裕なくなっていたんだろうなと思った。

ま、カラダにいいこと情報を父なりに取り入れているので、好きなように寿命使ってくれればいい。
どれだけ食べているのか把握できないから、これから私が買ってこようと思う。
妹に「もう買ってこなくていいよ~」ってラインしておこう。
非常食にもなるしね。

私だって健康的な食事ばかりしているわけじゃない。
昨日、仕事帰りに小腹すいてコンビニ寄って食べたいもの買ってきたつもりだったんだけど…
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パンとグラタンを一緒に食べたかったのだけど、パンを口に入れてグラタンだと思ってあとから口に入れたのがドリアだった
グラタンと間違えてドリア買ってしまった~
口の中、パンと一緒にご飯って合わないわ~。
ということで、別々に美味しくいただいちゃいましたけど。

外食が減ってインスタントやコンビニ食材が増えた感がある1か月半。。。
外食ばかりがカラダにいいわけじゃないけど、やっぱり父が残そうとプラスおかずは作っておくか
そろそろ高野豆腐ダイエット始めてみようかな~

高野豆腐ダイエットにぴぴぴときた2月1日の記事

正直、私の気持ちや体質だと思うんだけど、【豆】からみのもので私の体重減るとは思っていない。
納豆食べ始めたときはひどい便秘になったし、豆腐食べるとご飯がすすんでしまうし…なんだけど、高野豆腐は好きで前の仕事で持って行っていたお弁当のおかずにもときどき入れていた。
納豆や豆腐と違っていろんなアレンジできて腹持ちいいし父も美味しいと言って食べるから単純に毎日実験してみたくなった


今日の体重たち。
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最近振り幅大きいなあ。
自律神経のジリちゃん、基本体重を悩んでいるところなんだろうな。
4月8日の満月まで、できるだけ振り幅低めにおさえたいところだ

高野豆腐ダイエット始めるといっても、高野豆腐だけに頼るってわけじゃなく、それをすることによってコロナ騒動で忘れていたダイエット魂揺り起こす
私のダイエットは日常の細かいアプローチのかたまりなんだけど、ほんっといろんなことしていなかったことに気付いた。
だから余裕なく父に当たっちゃったりもするんだろう。ごめん、父。

今朝の日の出の光を肩甲骨の間にあてた!モヤモヤ気持ち、浄化浄化~
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心も体も生き生きと生きたがっているっ
空腹感と戦うことなく、キツイ運動することなく5月15日の健康診断まで59㎏台を目指し中
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この記事へのコメント

  • mayu

    れいれいさん、おはようございます☀

    うちのダンナのこと書いてくれてるのかと思いました(゚▽゚)
    同じ同じ!
    カップラーメン好きで、ストック一杯あります(笑)

    高校生の頃は私もカップヌードル好きで、お昼によく
    食べたんですよ。
    でも最近は食べたいって思わないんですわ。
    食べても年に1、2回くらいかな。

    「体に良くない!」ってダンナに言ってるんですけど
    カップラーメンは別腹みたいで。
    私が作る料理じゃ満足出来ないのかよ(`Д´)的なことで
    モメますが、カップラーメンはやめる気がないそうです。
    面倒臭い男なので、最近は諦めました(´д`)
    何かあったら自分で責任取ってもらおうかと(´▽`)

    私も薄味派なので、お父様と同じことをダンナに
    思われてるのかも知れません(笑)
    でも体のためにも、手作りおかずは作りますわ=3

    そうか~ れいれいさんは豆食べると、お腹張るんですよね。
    私は豆類が大好きで、牛乳はお腹こわすので豆乳飲む
    ことがあります(・▽・)
    高野豆腐いいですよね☆

    お父様のヴィクトリアステーションのお誘いが可愛い❤
    また心置きなく行けるようになるといいですね(^-^)
    パフェもお父様をお待ちしてますし\(^▽^)/
    2020年04月04日 09:50
  • れいれい

    ★ mayuさんへ ★
    mayuさん、こんばんは(#^.^#)

    あ~、ご主人も???
    この記事に書いたこともモヤモヤっとしていたことだったんだけど書いて良かった~(o ̄∇ ̄)oわかちあえた~(o ̄∇ ̄)oなんか救われたぞ~(o ̄∇ ̄)o

    私もたまに食べたいと思うことあります。
    ただ、カップ麺だと少ないので袋のインスタント2ついっぺんに~って感じが多いです( ̄∇ ̄)
    コロナ騒動になって、5袋入り×2、私もストック買いしたけどさ。
    子どもの頃、遊びに行った友達うちで袋の塩ラーメン作ってくれたのだされて初めて食べて、あまりの美味しい味に衝撃受けたんですよね~。
    思い出の味って感じです。
    でも、袋のラーメンは野菜入れたりエリンギ入れたりプラスアルファできるのでスープ感覚でもあるけど、カップ麺はアレンジしづらくて。
    でもまあ、好きなもの食べたときの満足感って代えがたいものもあるしね。
    なにはともあれ、早くコロナ落ち着いてほしいと願うことですわ。

    納豆は撃沈した感じがありますが、2月だったかな?おかずしょうがとか、山わさび買ってきた頃、豆腐にはまっていたんです。
    そのときは体重増えなかったので、豆腐や高野豆腐は大丈夫なのかもって思っています。
    好きだ、美味しいって思って食べられてるし♪
    納豆は…年に1、2回でいいかな~みたいな。モチに乗っけて食べたいって思うくらいですね。
    あら。こんな季節なのにモチの話していたらモチ食べたくなってきちゃった~ヾ(≧∀≦*)ノ〃

    2020年04月04日 19:34