62.7kg 【かっちゃん健康診断の数値よくするぞプロジェクト】立ち上がりました♪└( ̄◇ ̄)┐♪

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昨日、無事健康診断終わりました

血液検査や尿検査の結果は1か月くらいあとになると思うけど、とりあえず確認できて覚えている数字は。。。

身長162.1cm(がーん…前回より2mm小さくなってしまった)

体重62.3㎏

視力両目とも1.2

血圧130-85(健康診断受ける前に、2階への階段2往復したから高めだったんだと思っている。次回気を付けよう。。。)

多少、数字に間違いあるかも知れないけど、ま、来月には結果票がくるでしょう。

コレステロールがどうなったかまだわからないけど、10日間でここまで体重落とせたのは応援ぽちっとしてくださった皆さまのおかげです。
ダイエットでも体質改善でも、一人で孤独にやるより気にしてくれる方が他にいるとはりきり具合に違いがでますもの。
本当にありがとうございました


前々から、父のリクエストでちょこまか行っている焼肉など食べ放題の「ウエスタン」というお店に一緒に行きたい~とかっちゃん、しげくんに言われていて、じゃあ健康診断終わったらね~ってことで行ってきた

きゅうきょ、ちゃっぴーのお散歩ブログというブログを書いているちゃっぴーのお父ちゃんと、10月末に横浜から北海道の陸別町へ移住してきたばかりのたーさんも一緒にとなり、楽しいお食事会になったよ

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みんなで写真撮ろう!ってなる前に、ちゃっぴーのお父ちゃんはちゃっぴーの散歩のため先に帰ってしまったあとだった…

けど、さすがお父ちゃん!
一度帰ってちゃっぴー連れて窓の外から写真撮影に参加

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ちゃっぴー、可愛いな~
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ちゃっぴーの魅力と北見市の風景たくさんの「ちゃっぴーのお散歩ブログ」はコチラ

私が千葉市から北見市へ移り住もうかどうか悩んでいるときに、ちゃっぴーに癒されながら北見市をイメージしていたブログです~



そして、私と同じく(というより、私より深刻)健康診断の結果を気にしているかっちゃんから相談を受けていたので、「お湯飲み効果」の話とふだんからできるアプローチの話をたっぷりしてきた。

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顔へのアプローチ説明中。。。

私がウエスタンで焼肉食べるときは…
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玉ねぎすりおろし、大根すりおろし、ネギ、にんにくたっぷりのタレと一緒に食べると太らない!って思っているって話。
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などなど。

ウエスタンにて、
かっちゃん健康診断の数値よくするぞプロジェクト
が立ち上がりました



あー、もっと書きたいことあるけど、仕事行かなくっちゃ!

みんなで楽しく体質改善できますように


また見てね~


よろしければ元気玉ぽちっとしてくださいますと、健康診断終わったけど62㎏台維持できそうな気がします~



ぽちっとなに背中押され健康診断楽しめました!ありがとうございます

この記事へのコメント

  • ピカちゅう

    健康診断お疲れ様でした~♪
    体重も短期間で減ってるのスゴイ!!

    体質改善・・・ 私も遠くから勝手に参加したつもりで単独やりま~すww

    お仕事頑張って~!
    2019年11月14日 21:41
  • mayu

    れいれいさん、健康診断お疲れさまでした✨✨

    体重、いい感じでキープ出来ましたね(^▽^)
    視力がいいのもビックリ☆
    血圧は、ちょっとした動きで変わるって医者に
    言われたことがあるので大丈夫ですわ(・▽・)

    れいれいさんを見習って、私も最近お湯飲みを
    意識してたんですよ。
    調子こいて甘いモノ食べてたら体重アップ
    しちゃいまして⤴
    少しずつ戻って来たので、体を冷やさないように
    お湯飲み続けて行こうと思ってます(^-^)
    2019年11月15日 00:49
  • れいれい

    ★ ピカちゅうさんへ ★
    11月1日だったかな??
    ストレッチのスリーエスの担当さんが「どうして健康診断だからって頑張る人多いんですかね~。普段から頑張ろうって気持ちにはならないんですか(笑)」って私に言ったんだけど、「それはもう目先の目標日があるって幸せと、他の人にチェックしてもらうっていうイベント力の強さですわよ~」って答えておいた♪
    せっかくのイベント?
    この波に乗っからないともったいないな~って思いが通じたのか、サプリが合っていたのか♪
    維持できるかな~(笑)
    2019年11月16日 14:35
  • れいれい

    ★ mayuさんへ ★
    mayuさん、ありがとう~♪
    今のところまだ62㎏台で嬉しい限りですけど、また意識飛んじゃって増えていくかも???ぷぷぷ。
    でも今の職場だと年に2回健康診断あるから、そのたびはりきれていいわ(^^♪
    そうそう、血圧は階段上り下りしたあとの血圧って思ってます(^^)/

    お湯飲みクセづいたら、ホットカフェオレとかコーラとか味の濃いものや冷たいものを飲みたいと思うのが減りました。
    やっぱりお湯飲みは手軽でいいわo(^▽^)o
    2019年11月16日 14:38