62.9kg おっしゃーヾ(≧∀≦*)ノ〃最低記録更新!ありがとう、竹森巧弾き語りと津村製麺所さんo(〃^▽^〃)o

20191108KITAMI SUN(北見さん)と竹森巧弾き語り見てきた.JPG

昨日は、楽しみにしていた「竹森巧弾き語り」の日だった
レベッカ縛りカラオケ以来、焼肉愛ちゃんと愉快な仲間たちメンバーに会えるのもあって、楽しみすぎて早く寝るつもりが寝られず3時間睡眠になっちゃった

ここ最近の体重減り現象は、たっぷり寝るってのが重要だったのでこれはイタイ!と思ったけど、寝られないんだから仕方ない。

とりあえず昨日は最低記録更新していたけど、弾き語りのあと夜勤仕事行って、今日は疲れが残ってアップかな~楽しかったんだし一時的だから気にするな私と思っていた。
私の体重減らしは気の持ち方が重要なので。

でもでも、疲れのおかげで今日は8時間しっかり寝ることができて、起きたらまたまた最低記録更新していた~
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寝る前は64㎏だったのに、よくまあ寝ている間に1.1㎏減らしてくれたものだ
睡眠たっぷり万歳っ
しかも、年末までに1度くらいは見たいなと思っていた62㎏台

流れの神様、ありがとう

11月2日から気合入れているわけだけど、短期間に脂肪がこんなに減るわけないです。
私が気合入れているのは、体内余剰水分を排出している感じ。
人それぞれ体事情が違うと思うけど、体内に余っている水分が多くあるとしたらお尻や足だと思っている。
だから、足へのアプローチが多いです。

昨日、寝られなかったので久しぶりにキャンディクラッシュフレンドだっけ??ゲームやっていたら、途中「スリムキュア」というサプリの広告動画を見ることになりまして。
とくにそのサプリを買いたいとは思わなかったけど、説明に共感したわ。
太ももを細くしたいなら、問題は水分、無駄にあまっている水分は3㎏くらいあるはず!みたいな内容だったの。
それが私にも当てはまるとしたら、今の私は無駄な水分3㎏くらいを抜いているところなのでしょう
多分このあたりが簡単に落ちる下げ止まりなんだろうな。

11月2日から今まで、父の病院付き添いなど昼間の用事がたまたまなかったのでたっぷり寝ることができたのがポイント高かったんだろうな~。
やっぱり睡眠って体内水分調整に重要だね。
長く寝ていると体のあちこち痛くなっちゃうから自然と4時間睡眠だったのに、8時間寝ても体が痛くならなくなったエアウィーブもありがとう!

さてさて。
昨日の「竹森巧弾き語り」の話

おこなわれたのは津村製麺所さんが作りたての自慢の麺を一般のお客さまが食べられるように今年4月にオープンさせた「ツムグラボ」(北海道北見市豊地26−26

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竹森さんも、津村製麺所さんも、子どもや高齢の方の「孤食問題」に呼びかけしたいという気持ちがあったのがきっかけで今回のイベントにつながったそうな。

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今回はアップダウンのあべさんも来て竹森さんをバックアップ。

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表現が難しいけど、たった20名のお客さんのために北見まで付き合ってくれるなんて。
竹森さんを見守るあべさんの表情みて、「ああ、本当に良い関係、仲間、コンビなんだな~」って思った

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あ、そうそう、竹森さんたち札幌から車できたそうだけど、お腹すいたね~ということで、このあと見かけた飲食店に入ろう!と決めて、父もお気に入りモツラーメンが有名な「すずや食堂」に入ったそうな。

そしたら駐車場に、津村製麺所さんの車が留まっていたそうで…なんとすずや食堂さん、津村製麺所の麺を使っているそうな

いつもモツラーメン食べちゃうんだけど、焼きそば頼む人も多くて興味津々で焼きそば一度だけ食べたけど、すごくもっちりしていたのに驚いた。
それは津村製麺所さんの麺の特徴だったからだね~

昨日も焼きそばあったよ~
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竹森巧さんの弾き語りで、生の「北海道」を聞くことができて大満足

最後はTシャツ買ってサインしてもらい…
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KITAMI SUN(北見さん)もってもらっての写真お願いしました

20191108竹森巧弾き語りとKITAMI SUN(北見さん).JPG

20191108KITAMI SUN(北見さん)とアップダウン.JPG

とまあ、こんな楽しい日だったので今日の最低記録更新につながったのだろう

ありがとう、アップダウンのお二人と温泉ソムリエさん(写真前列左の方)、焼肉愛ちゃんと愉快な仲間たち~



よろしければ元気玉ぽちっとしてくださいますと、13日の健康診断まで62㎏台を定着させられるよう頑張れる気がします~



はっぱかけぽちっとな、ありがとうございます

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