64.9kg 夜勤後の体脂肪率が( ;∀;)

20190428004612.jpg

夜勤終えて買い物して帰宅後、10時くらいの体重たち。

20190427体重たち (2).jpg20190427体重たち (3).jpg20190427体重たち (4).jpg20190427体重たち (1).jpg

昨日と比べると…体重は1㎏アップだけど、そのほかはダウン。
20190426体重たち (2).jpg20190426体重たち (3).jpg20190426体重たち (4).jpg20190426体重たち (1).jpg
体脂肪率が32%台だなんて、ここずーっとなかったので、むくんで体脂肪率がさがったのかな~って思った


昨日の夜から今日にかけて雪が降った。
20190427雪降ったわあ.jpg

10日くらい前は最高気温28度までいったのに、北海道の天気は読めないですわあ

父と一緒に昼食とって13時から17時まで寝て、でかけようとしたら空にきれいな赤
20190427夕焼けかな2.JPG

20190427空の赤.JPG

明日は晴れるのかな


「野菜居酒屋のんき」(北海道北見市山下町1丁目1−10 エターナル アイランド パレスビル 1F)に愉快な仲間たち10人集合~

20190427のんき集合.JPG 20190427のんき10.JPG

飲み放題付3500円のコース でっかいアスパラも素敵

20190427のんき.JPG 20190427のんき.アスパラJPG.JPG

20190427デザート.JPG 20190427のんき5.JPG

食べ盛りの若者にはたまらないボリューム


中年チーム、頑張りました


2次会は「ダイニングバーD.T.R」(北海道北見市北5条西2丁目 東宝ビル3F

20190428004640.jpg

お店の中に階段があり、2階ではダーツも楽しめちゃいます

IMG_20190105_233343.jpg IMG_20190105_233244.jpg

IMG_20190105_225507.jpg IMG_20190105_225444.jpg

と、こんな感じで、夜勤明けでも空やお食事会を楽しめたぞ~の北見生活ログでした


ありがたいことに「夜勤、体大丈夫??」と心配の声もいただきまして、大丈夫かどうかというのは…こればかりは初めての経験なのでやってみないとわからないところがありますけど…

関東にいたとき、平日は毎日6時半に起きて9時から22時まで仕事して終電で帰ってきて1時頃に寝て…という生活のときもあったし、月に10日くらい4時半に起きて7時半から終電まで仕事して1時頃に寝て…という生活のときもあった。

それに比べたら、電車通勤じゃないし、疲れがそんなに出ないような気がしています

年齢は考えていないのでどうなるかわからないですけど、まあ、なるようになるでしょう~
それまでは無理なく楽しむだけのこと


よろしければ、「読んだよ~」元気玉ぽちっとくださいますと、50歳の転職、覚えることがたくさんあるみたいですけど、林家ぺーさん並みに写真撮りまくって覚えます~



いつもありがとうございます

この記事へのコメント

  • ゆう

    夜勤早く慣れると良いですよね。
    んーでも陽が高いうちって案外熟睡できないですよね。何時間寝ても寝不足気味だった気がします。酒飲み過ぎてたからかなw
    お仕事のサイクル変わってもしっかりプライベートも充実ですね。
    すごいパワフル!見習いたい。
    時間があって眠れそうなときはしっかり寝てくださいねー(*´▽`*)

    てか雪 大変ですね。運転気を付けて!
    2019年04月28日 11:27
  • れいれい

    ★ ゆうさんへ ★
    雪、びっくりです( ;∀;)
    でも、ゴールデンウィーク中に降るって、昔からよくあるみたいです。
    私も一度、飛行機が雪で降りられないかも知れないとなって、「え??5月だよ?」って思った覚えがあります。
    20分くらい旋回して、結局降りられたんだけど、乗客みんな拍手していましたo(^▽^)o

    仕事の内容がそんなにハードではなくルーチンなので、慣れさえすればなんとかなるかな~と思っています。
    5月早々、昼間遊ぶ約束も…車の移動中は寝させてね~って感じでお願いしましたo(^▽^)o
    2019年04月28日 19:31