65.5kg 「みんとまつり」で姿勢チェック・サイケデリックのクマ( ̄∇ ̄)

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アップダウン竹森巧さん作詞作曲の「北海道」という歌を画像付きで聞いて感動…迷わず購入しました

よろしければYouTube見てきてね

https://youtu.be/YS1IAuGUTmU


今日は、12時~15時30分まで「みんとまつり」というイベントへ行ってきました

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いろーんな方に会えました

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みんとまつりの詳細は、のちほど「おいでよ!北見」にログするとして…

一応ダイエットブログであるこちらにログしたかったのがコレ

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インパクトある「兼子ただし」さん、ご存知の方も多いのではないでしょうか

ご存知じゃなくても、ストレッチや正しい姿勢をダイエットアプローチとして取り入れている方も多いと思います。


「SSS北見スタジオ」(北海道北見市 中央町2−8)のスタッフさんによる、体験ストレッチお願いしました

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腰がどうして痛いのかチェックしてもらったところ、
腹筋がほとんど使われていないため、腰だけで姿勢を保とうとするので負担がかかっていると言われました。

このままでいると、どんどんお腹でちゃいますよ?と。

ということで、お腹の力の入れ方、骨盤の傾斜、正しい立ち姿勢を聞いてきました

姿勢が悪いと変なところに脂肪がたまることにつながりますし、同じ人でも姿勢によって太く見えたり細く見えたりします。

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今の私は、上の写真の例だと真ん中「出っ尻腹」みたいです。

まっすぐ立って、手がズボンの横の線より前に出るのはNG
姿勢に気を付けたら体重にも変化が出るかも

たった5分でしたけど、肩や首が軽くなり、腹筋意識すれば軽減される腰痛ということがわかりましたわ



今日の体重たち。
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…昨日の幸せの分、今年最高体重記録更新ですわ


今日の夜、カフェバーサイケデリック(北海道北見市 北2条西1丁目15)へ行きました

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ピエさん、最近オークションで北海道関連の古いモノを集めるのが趣味らしい。

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それにしても…クマ。。。こんなにたくさんどうするんだろう??

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なんと、あと5頭、クマの木彫りが到着予定だそうです。

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どこにどう飾るのか楽しみです


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