57.7kg 「レストラン チロル」特上ポークチャップ美味しかった( *´艸`) 私のダイエットアプローチ知りたい方はこの本読んで♪

昨日ブログ更新しないで寝ちゃったので、まずは昨日と今日の体重たち。昨日に比べて今朝は体脂肪率と内臓脂肪レベルアップだけど、むくみが流れて体重ダウンって感じかな昨日も朝から「おお!」と心に波風、美味しい1日だった 昨日仕事帰りに寄ったセブンイレブンでまたまた鬼滅商品に遭遇っ職場のロッカーのカギにつけよう~っと制服のポケットに入れておけば仕事中でも「心を燃やせ!深い呼吸で脂肪も燃やせ!」意識高…

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