58.3kg 寝起きとお風呂上りの体脂肪率ログのみ(*^・ェ・)ノ

今日はこれからちょい出かけるのでサクッと寝起きとお風呂上りの体重たちログを 12時30分に寝て17時に起きたときの体重たち。 お湯飲んで18時15分頃、お風呂上りの体重たち。 入浴時間は体洗う時間も入れて20分くらい。 カラダ温まると体脂肪率下がるものだな~というのイメージ残したい。特に両腕の皮下脂肪率45.2%→41.5%ってところ。体幹の皮下脂肪率は1.9%しか変わっていないけど…

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