57.9kg 煉獄さん、ようこそ( *´艸`)

届いちゃいました、煉獄さんぬいぐるみ 忘れそうなので先に今日の体重たち。腕の皮下脂肪率43.8%、昨日よりちょっと減ってるなちょっとでも減ってたら大喜び、増えていたらスルー。体重と同じような対応で脂肪率が減るかどうかわからないけど心に波風立てて意識づけるの大事と思うのでムツゴロウさん並みにほめておく普段意識しないものは変化しづらいだろうし、変化しても気づかないもんね~。 ちなみに今日夜勤…

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