59.7kg ダイエットにも疲労回復にもアンチエイジングにも有効♪玉ねぎ王国北見万歳♪└( ̄◇ ̄)┐♪

午前3時の食事夜勤仕事生活なので、夜中1~3時くらいの間に食べることが定番になってる私。 玉ねぎって常備しやすいし、意外にパワー持ってる。生でも炒めてもよし 左の玉ねぎスライスは、スパゲティに生のまま混ぜ込む用で、右は炒めるためのスタンバイ。 玉ねぎ加熱すると変化する成分もあるけど、それでも効果ある。だけど30代の高血圧になったとき、生玉ねぎ入りサラダもりもりっと食べて高血圧が正常範囲…

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