59.8kg まずは「背中で手つなぎ」「背中で合掌」で肩回り→背中→腰とほぐしていくわ♪└( ̄◇ ̄)┐♪

さ~、夏からの事務仕事忙し地獄は終わったし、カルニチン解禁したし、はりきって日常ダイエットアプローチ増やすわよ~!と気合が入って3日目 昨日ストレッチのスリーエスでサイズはかったら… ヒップや太ももはほぼ変化なかったけど腹囲がアップしていたわ(ウエストと書かれているところ、腹囲の記録です。おへその上を通る測り方するライン。) 私の都合よい解釈では「おととい行った足圧マッサージで体内の余…

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59.7kg 足圧かおちゃん♪スリーエスまななんが「今日は楽だ~!」って言っていたよ(^▽^*)/

今朝は久々ピンク雲を見られて朝からハイテンションになれた~ 場所によってはうっすら雪が残っている北見市。お菓子の粉砂糖みたい 日の出。太陽さん、今日も昇ってくれてありがとう うちの横に生えている名前分からない雑草にも雪が乗っかっていて寒そう。。。。早く溶かしてあげて 粉雪のキラキラをなんとか写真に撮れないものか頑張ってみたけど、これが私の精一杯 うまく撮れないからイ…

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ひょえ~!61.3kgですと?? でも、足圧マッサージで60.3kg、起きたら59.8kgにo(^▽^)o

昨日の夜勤仕事は休みだったのでたっぷり眠り、今日の夜中0時頃起きて体重測ったら…61.3㎏だった私の体重測るときの心構えとしては、100gでも減っていたらムツゴロウさんが動物ほめるかのようによーしゃよしゃよしゃと大喜びして、増えていたら記録だけしてスルーなんだけど、今日はすんなりスルーできなかった。 61.3kgってさ、21日に食べ放題のウエスタン行って帰ってきた直後の体重と同じだよ??8…

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え!60.7kg?! よっしゃ、ここでカルニチン出番だっ★「すずや食堂」ありがとう~(^-^*)/

今日、夜勤仕事から帰ってきて測った体重たち。 お風呂入って寝たらギリギリでも50㎏台にはなるだろうなと思う数値だけど、体脂肪率があがってきている。夜勤仕事から帰ってきて測っても50㎏台がいいなあ。 7月から忙しかった事務仕事が本気で落ち着いてきた。この先は帰宅してぐったり…ってことも減るだろう映画観たいな…って思っても疲れて寝ちゃうのが想像できたので行かないでいたけど、昨日は久々映画…

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59.9kg ウエスタンありがとう(o ̄∇ ̄)o

昨日は父の用事あちこち付き合って心地よい疲れでバタンキュー、ブログ更新しなかったけど良き一日となりました 父の病院へ出発!ってなったのだけど、またまた信金寄ってくれって言いだし。お金おろしてきたら「よし、これで病院終わったらウエスタン行ける!」と父 え?外食しないんじゃなかったの?? あれこれ考えて落ち込むより、ウエスタン行くこと選んだのね 選ぶのはいいんだけどさ~、「ウエスタン…

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59.4kg 父どんより。でも豆苗は元気(^-^*)/

すくすく育っている豆苗。夜勤仕事から帰ってくるたび「おお!のびてる!」って思う 11月20日はこんな感じだったのにね。 父が「じーっと見ていたら伸びるのわかるかと思ったけど、やっぱりわからんかった」なんて言っていた。そ、それは…さすがにかなりの根気が必要だろうね 豆苗は太陽の光がさんさんと入るベランダのほうを向いていたのだけどお皿を反対方向へ向けてみた。 そして「また太陽のほうを…

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59.6kg かっさ、かっさ♪└( ̄◇ ̄)┐♪

昨日、ブログ仲間のしげくんから、しげくん作の「かっさ」をいただいた9月末、北見日赤に早朝窓越しロミオとジュリエットお見舞いのお礼だって 端にちょっと赤いワンポイントがある黒い石。川から拾ってきた石を磨いてピカピカにしちゃうしげくんだけど、すべって落とさないようにしっとりとした仕上がりになっている 手が小さめの私にもしっくりくるサイズ感…嬉しいわあ 真っ黒い石でも太陽に向けてみるとすける…

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