59.4kg とりあえず血液検査結果みての食事見直しから(^-^*)/

大腸のポリープが良性だったとわかって一安心心置きなくダイエット再起動 血液検査の結果で意外に思ったのが、少々タンパク質不足だったこと。食事制限していてタンパク質不足するのはわかるけど、普通に食べているのに??タンパク質はカラダのあちこちで使われる栄養素。 深刻なほど不足しているわけではないけど、もしかして私が肉とか高野豆腐とかそういったもの食べたくなるのはタンパク質目的なのかななんて想像…

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