58kg 体重ログのみ

やっぱり寝起きカラダが冷えている 最近事務仕事時間が長くて、座り姿勢でカラダかたまっている。寝ていても血流悪いってことなんだろうけど、起きたら30分くらい腰痛。 ん~、だから体脂肪率高くでるのかな。 4日間開通なし…それでも58㎏でキープしてくれているジリちゃんに感謝! 今日は早出なのでこれにて 少しずつ寒くなってきて行動範囲狭まりそうだけど、「読んだよ~」元気玉ぽちっとしてい…

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