59.6kg 「逃げ水」も見たし、「アイヌネギ」も食べたし、ようやく春っぽくなってきたo(^▽^)o

4月も終わりかあ。。。もともと昼間寝ていること多いのだけどあまり外に出ていないし、雨の日も多かったので「春だな~」と感じることがなかったけど、今日は春だな~ってようやく思ってワクワクできた 昨日ちゃっぴーのお父ちゃんからいただいたアイヌネギも「春だな~」を感じる食べ物 昨日はさっとゆでて、ポン酢に酢をさらにプラスしてかけて食べたよ水で戻した高野豆腐と一緒に酢と生玉ねぎの硫化アリル狙って高…

続きを読む

日記Comment (0)

59.7kg おっしゃー!おかえりなさい、59㎏台ヾ(≧∀≦*)ノ〃

28日から29日にかけて私のダイエットアプローチとして大満足な1日だったのでログします。 昨日は、9時台にここ数日モヤモヤしていたdocomoタブレットの解約について解決したので朝からすごくすっきりした こ、これはカラダの流れよくできちゃうかも!!とはりきってお風呂に入り…お風呂入る前と入ったあと、お湯飲み忘れない~ お風呂上り、いつも以上にていねいにクリーム塗った。足の裏は手をグーに…

続きを読む

ダイエット話Comment (0)

60.5kg 食べないじゃなく、運動じゃなく、「心とカラダの流れ」に着目したら痩せられた画像(^^)/

上の写真左側は、2005年1月に家族で近場の温泉ホテル泊まった時の私ダイエットしようと極力食べないで3㎏痩せては5㎏増えを3年繰り返して巨体になった状態。 不思議なのだけど、この頃のMAX64㎏くらいだったのだけど、去年の64㎏だったときと洋服のサイズが全然違う。ずけずけっと物言う友達には「隠さないでいいよ、70㎏はあるでしょう?」って言われていた。同じ体重でも「太り方の質」ってものがある…

続きを読む

ダイエット話Comment (0)

60.4kg 去年の今頃「夜勤仕事」スタートだったんだな♪└( ̄◇ ̄)┐♪

上の写真は、2リットルのペットボトルに水を入れたものをもって、上げ下げ体操している父3月後半から4月前半にかけて、父がコロナのニュースに嘆いてばかりストレスになっていた頃は、やっているところあまり見たことなかった。 「どうしようもないことガタガタ言わないの!」って怒っても険悪になるだけのような気がする、どうしたものかと思っていたけど、父がコロナの話しだしたら聞こえないふりしてぷいっと自分の…

続きを読む

日記Comment (6)

60.5kg 私の痩せ方ステップ5 ◆自分のカラダは日々の作品◆ 石窯パンMof-mof美味しかった(*>∀<)

昨日のお昼は、ずーっと気になっていたけど行けていなかった「自家製酵母 石窯パンのモフモフ」(北海道北見市相内町316−11)さんのパン買ってきて食べた ちょっと気合入れたら歩いていける距離なんだけど、行こうかなと思うと不思議なことに見事オープン日じゃなかったもので 塩パンとアンドーナツとか、か、かるなんちゃらってソーセージ入ったパンを買ってきた 父と半分こ~ ベーグルと普通のパン…

続きを読む

60.6kg 私の痩せ方ステップ4 精神デトックス(*^▽^*)

ブログ仲間のしげくんに「今日はきれいな朝日撮れそうだよ~」って連絡もらって、今年初の緑が丘行ってきた 3時59分の斜里岳4月25日の北見市の夜明けは3時55分でした。 日の出時間は4時24分…低い位置に雲があったためなかなか太陽確認できなかったけど、4時29分に「おはよう」と雲の布団から出てくるような太陽さんが見られたよ あ~!しげくんだったらもっときれいに写真撮ってるんだろうな~しげ…

続きを読む

59.8kg 私の痩せ方ステップ3 体を絶対冷やさない・衣服の微調整o(^▽^)o

今日のお昼は高野豆腐食べなかったけど、夜食べるつもり「特選街web」というサイトの4月22日の記事で、なんとお医者さんの高野豆腐ダイエットの体験談・方法が掲載されていました 【高野豆腐ダイエット】糖質大幅カットで痩せにくい人でも痩せられる!医師考案「即やせパウダー」の作り方 激務で深夜の食事、55㎏から88㎏になってしまったお医者さんの体験談焦って1日500kcalの食事制限したところ、…

続きを読む

ダイエット話Comment (0)