60.8kg 私の痩せ方の土台…自分で自分を絶対責めない&体を温める(#^^#)

私の痩せ方、真似してみたいという関西に住む友達がメッセージ送ってきたので順を追って書いていこうと思います。ずーとブログ読んでくださってる方には「もう何度も聞いたよ~」ってことあると思いますけどご了承くださいまし 30代半ばで1年の振り幅16㎏の減量に成功したとき、職場や近所の方から「どうやって痩せたの??教えて!」と言われた。子どもがまだ小学生だったから、ママ友付き合いもあったしね…

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