62.1kg 【つむぐラボ】につむがれたo(〃^▽^〃)o

昨日は、2019年4月にオープンした「TUMUGU Labo(ツムグラボ・つむぐラボ)」(北海道北見市豊地26−26)へ行ってきましたhttps://tumugu.tsumura-seimen.co.jp/私と一緒に住むようになって、外食も楽しむようになった父。私が誘わなくても、宅配弁当を頼んでいない日は「〇〇行こう」と言ってくる。 でも、去年12月24日に転がってあばら骨にヒビが入ってし…

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61.6kg 焼肉愛ちゃんち探検して感動してきた話('◇')ゞ 今日の体重減はカラオケ効果♪└( ̄◇ ̄)┐♪

おととい、ブラザー尚ちん&焼肉愛ちゃんの新居にお邪魔した話の続き 「幸せいっぱい集まって拡散して実り多いおうちになりますように」と願いを込めて、リンゴの木がモチーフという置き型のサンキャッチャーをプレゼントした私 自分もサンキャッチャー2階の窓に飾っているけど、カーテンレールにぶら下げるタイプのものばかり。置き型のリンゴの木はどんな光の拡散になるのか気になっていたところ、ブラザー尚ちん写…

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62.2kg 昨日も感動してきたよヾ(≧∀≦*)ノ〃

これから出かけなくっちゃってことで、昨日の感動をサクッとログ 2017年7月に私が北見市へ引っ越してきた時から、いろいろ情報くれて遊んでくれて私の北見ライフを楽しいものにしてくれた焼肉愛ちゃん なんと、住宅を購入~、年末にお引越し完了~!ってことで、お宅拝見!ってことで集まりましたの。 美味しいものいっぱいもちより~私はケンタッキー大人買いしていったわ お引越し祝いに私が買っ…

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61.9kg 私のダイエットのはじまりは15年前(〃▽〃)

上の写真は、2007年頃かな?雑誌にダイエット成功者として取り上げられた時のもの。 Before(太っているとき)として使われている写真は、一回だけ高校の同窓会に出たときの写真で多分2004年1月だと思う。記憶があっていれば34歳ってことか。 太っちゃったから同窓会出たくなかったんだけど、高校時代に仲良かった友達に「私一人で行くのいやだから付き合って~」と言われ出ることに…そのために北見…

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61.5kg 安達祐子さんのヨガ初体験…すっごく〇〇! 体温33度台って( ̄▽ ̄;)

今日は、夜勤明けで安達祐子さんのヨガ初体験してきた 安達祐子さんって誰?という方は、ウィキ見てみてね北見市出身の札幌拠点に活躍しているフリーアナウンサー。その枠だけにおさまらず、ヨガのインストラクターもやってしまってますの ヨガ自体、まったくもって初めての私。できることひとつもなくて見学だけで終わっちゃったりして…と思っていたけど、私の他にも初めての方もいたし、久しぶりの方もいるってこと…

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61.8kg 昨日はストレッチのスリーエス始め(*^▽^*) 私がスリーエス通い続ける理由♪

おとといは足圧マッサージ受けてきて、昨日はストレッチのスリーエス 今の私にとってゴールデンコンビネーション 足圧マッサージはコリをほぐすほか、太ももやお尻をしっかり耕して?くれるからセルライト(老廃物と脂肪が合体したようなもの)もつぶしてくれそうだし、お腹のマッサージも丁寧にやってくれるし、ダイエットに有効だろうという期待が大きい。 ストレッチのスリーエスも正しい姿勢になるってことに力…

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61.7kg 厳寒の中、歌って5万円ゲットかも?! 足圧かおちゃん腰痛退治ありがとう~(^-^*)/

7日、8日と連休だったので何をしようかな~なんて考えていたけど、5日くらい前から腰痛 12月24日に父のあばらにヒビが入った騒動があり、年末年始のイレギュラー行動があり、年明けてから高いところの拭き掃除を脚立に乗って夢中になって楽しんでやったんだけどそれがとどめとなったようで腰にきた~ なんせ、はりきってラジオ体操やってみただけで腰痛になるヤワな体なもので 去年3月私の腰痛をいとも簡単…

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