62.2kg 北見の玉ねぎ万歳っ(*>∀<) ★思い込み★

今年の最高体重は、7月22日の66.7㎏ 約4か月後の今年最低体重は62㎏台 今年の4月から夜勤仕事に就き、生活パターンもがらりと変わって夜中でも食べるようになり、太りたくはないけど心のどこかで「これ、太らないほうが不思議じゃないか?」って思っていたと思う 今の私の体重減らし方法は、30代のときと変わっていない。 自分の中の自分と対話するような感じで、奥底の気持ちを引っ張り出す。「心の…

続きを読む