63.9kg 空腹感と戦わないまま63㎏台(*>∀<)

「10日でどこまで減らせるか気合入れてみる」記事書いたのが11月2日だから3日前か 65.4㎏スタートで、63㎏台まで落とせればいいな~って思っていたので、ギリギリでも63㎏台になれたのでラッキーではあるけど、あと7日増えないように維持していくことになりますな 11月2日の体重たち 今日の体重たち 体重はマイナス1.5㎏だけど、体脂肪率がアップ 「やせた」というより、「体内余剰水分…

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