62.7kg 「個室居酒屋だん」で、みみにゃんお帰り~お食事会o(^▽^)o

昨日、父の頭痛騒動があり病院へ行き、MRIを撮ってもらう前の問診で、 「ひどく痛む感じですか?」と聞かれて「いや、ときどきです。」と照れ笑いしながら答える父。「食欲はありますか?吐き気はないですか?」と聞かれて「食欲あります。」とこれまた照れ笑いしながら答える父。 …たしかに、食欲はもりもりのままだよなあ。頭痛くても食べられるってすごいなあ。 っていうか、家で悲惨な痛がりようして病院連…

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62.8kg 心頭滅却すれば火もまた涼し…ありうるな♪└( ̄◇ ̄)┐♪

最近、室内の湿度が「Lo」なんて表示されるほど乾燥していることもあり。体重減ったせいだけじゃなく、湿度低いのもあってシワが目立ってきているのかなとフェイスマスク使うようになったけど、それも日本酒にしてみた 早く昨日買ってきた日本酒で、酒風呂やりたいな~ まだ一面雪だらけというわけではないけど、ここんとこ冷え込んできて雪がちらつく北見市です。今朝はマイナス13度まで下がったみたい。 なの…

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62.4kg およ。体脂肪率がさがっとる(*>∀<)

11月2日に「11月13日の健康診断にむけて気合入れてみる!」と考えて、取り入れだしたトマトジュース。 なぜならパッケージに魅力的なこと書かれていたから 常温保存できるので、職場のロッカーにストックしておいて、小腹すいたら飲んだりしていたわ そのほか、ときどき簡単トマトスープ作ったりして飲んでいる。作り方はコチラ。11月21日62.7kg 30代の頃はこのスープで体脂肪率ダウンしたんだ…

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62.2kg 北見の玉ねぎ万歳っ(*>∀<) ★思い込み★

今年の最高体重は、7月22日の66.7㎏ 約4か月後の今年最低体重は62㎏台 今年の4月から夜勤仕事に就き、生活パターンもがらりと変わって夜中でも食べるようになり、太りたくはないけど心のどこかで「これ、太らないほうが不思議じゃないか?」って思っていたと思う 今の私の体重減らし方法は、30代のときと変わっていない。 自分の中の自分と対話するような感じで、奥底の気持ちを引っ張り出す。「心の…

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62kg 最低体重記録更新♪ ありがとう、しげくんカラオケと【湿疹のような】星空ヾ(≧∀≦*)ノ〃

今日は、父のリクエストで焼肉バイキングの「ウエスタン泉町店」(北海道北見市泉町4丁目2−22)でランチっ 30日まで「昭和フェア」 想像以上にナポリタンが美味しくて、いつも食べるパンをやめてナポリタンおかわりしたわ 私もときどきナポリタン作るけど、味付けはケチャップと醤油とソース使うくらい。以前、お邪魔したお宅でいただいたナポリタンがすごく美味しくて、味付け聞いたら「みりんが隠し味…

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62.8kg 突然カラオケ行けてラッキーo(^▽^)o しげくん発声向上道場プロジェクト始動!

今日は夜勤明けで8時半に帰宅後、14時から用事があったのであわてて2時間ほど寝て出かけた 用事は1時間くらいですみ… まったくもって元気だし、このまま帰宅するのはもったいないな~…と思っていたら、突然カラオケ歌いたくなり、ブログ仲間のしげくんに連絡してみたところ、快く付き合ってくれる返信がきて行くことができました カラオケ歌屋北見西富店(北海道北見市西富町1丁目1-7) 私がカラオケ…

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62.4kg 店内ダイエットアプローチでコレステロール0のオリーブオイル買ってきた(^-^*)/

オリーブオイルエキストラバージンもコレステロール0を買ってきたじょ 今日は時間なくなっちゃって、サクッとログ 東京や千葉にいたときは、ダイエットがんばろう!なんて思うと、歩数計つけて職場から遠回りしてたくさん歩いて帰ってくるなんてことやっていたけど、今は北海道北見市。 寒いです… 寒い中、体丸くして歩いても流れ良くならない気がしております。 もちろん、元気に歩ける方はそれでいいと思…

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