64.3kg 体重ログのみ(o ̄∇ ̄)o

昨日、仕事中も姿勢意識してみた結果がでた???? 30代でダイエット成功した時もそうだったけど、まずは心と体の姿勢から直していかないとな~って再認識 姿勢悪いまま、気持ち落ち込んだままどんなにたくさん歩いても、体型崩れていく可能性が高いもの。 身体は日々の生活のクセが作り上げる作品なり~ を、もう一度しっかり頭において生活します 体重減っていて嬉しかったのでログ~して、今日もは…

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6月26日は63.5kgだったけど、今日は65.4kg 寝すぎて右腕痛くなり「スリーエス」「りらくる」「ポンユ」(o ̄∇ ̄)o

3日ぶりの更新 忙しかった…というのではなく、たっぷり寝たら右肩と、右腕の二の腕部分と肘から下部分がえらい痛くなってしまい、パソコンやタブレットを見るのを減らさないとならないくらいでした 私、右側向いて寝るクセがあり、右が下敷きになるんです。夜勤生活が2か月経ち、今までみたく4時間睡眠じゃなく、とりあえず寝られるだけ寝たほうがいいのかなと8時間寝てみたところ痛くなっちゃったわけです。 …

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