64.9kg 夜勤後の体脂肪率が( ;∀;)

夜勤終えて買い物して帰宅後、10時くらいの体重たち。 昨日と比べると…体重は1㎏アップだけど、そのほかはダウン。体脂肪率が32%台だなんて、ここずーっとなかったので、むくんで体脂肪率がさがったのかな~って思った 昨日の夜から今日にかけて雪が降った。 10日くらい前は最高気温28度までいったのに、北海道の天気は読めないですわあ 父と一緒に昼食とって13時から17時まで寝て、でか…

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