61.8kg 何年ぶりだ??61㎏台っヾ(≧∀≦*)ノ〃記録更新♪

昨日、「よろしければ元気玉ぽちっとしてくださいますと、体重維持装置のおじいさんふぉっふぉっふぉっとサンタのおじいさんに変身してくれてクリスマス頃に61㎏台を見せてくれるかもです」なんて記事の最後に書いたら、早めのクリスマスプレゼント体重がきた~ 今日の体重たち。 体重や、体型は、ここ数日~数か月、数年の日常生活が作り上げた作品みたいなもの。 日常アプローチを変えてそれがビンゴすれば、体…

続きを読む

62.3kg 思い込みパワーをあらためて考えた(#^^#)

これは、6日に買ってきた温度&湿度計のひとつ 熱中症に気を付けて!とか、インフルエンザ注意!とか、そんな温度や湿度になったら、ランプかブザーでお知らせしてくれるらしい。そこまでの状態になっていないから、どんなお知らせなのかわからない…一度見てみたいんだけどわざわざそんな室内環境にするのもなあ気になる気になる気になる… マグネットもついていたので、冷蔵庫の目の高さくらいのところに付けたんだ…

続きを読む

日記Comment (0)

62.5kg かっちゃんから「1か月でマイナス4kg」報告ありました(*^▽^*)

11月13日に立ち上がった「かっちゃん健康診断の数値よくするぞプロジェクト」http://reirei1969.seesaa.net/article/471524277.html 立ち上がった場所が、食べ放題の「ウエスタン泉町店」(北海道北見市泉町4丁目2−22)というのがいとをかし 2日前にかっちゃんから素敵なお知らせがありました 「健康診断から1ヶ月経って、体重-4㌔、体脂肪-2%…

続きを読む

62.6kg ありがとうお酒、スリーエス、わくわくショッピング!! おかえり62㎏台っヾ(≧∀≦*)ノ〃

昨日は夜勤仕事休みだった。 昨日の記事にも書いたけど、父の用事がかさなり寝不足気味だった最近…ということで、目覚まし掛けないでたっぷり9時間寝たわ 7月までの私は、たっぷり寝ると肩や腰が痛くなっちゃって4時間も寝ていられればよいほうだったけど、7月後半に届いたエアウィーブのおかげでたっぷり寝られるようになりましたのhttp://reirei1969.seesaa.net/article/…

続きを読む

日記Comment (2)

63.8kgですとぉ?? それなりに理由があるね、ホメオスタシスの体重維持装置のおじいさん(*^・ェ・)ノ

今日は父の病院付き添いの帰り、父のリクエストで「ヴィクトリアステーション」(北海道北見市中央三輪7丁目446-1)へ。 期間限定らしい「ステッペンチーズのフォンデュ風包み焼きハンバーグ」にかなり心惹かれたけど、メニュー5分くらいあちこち見ていたら今の私にはにんにくが必要な気がしてにんにくのった「いちぼステーキ」セットにしたいちぼは、脂肪分少ない赤身だけどやわらかく、牛1頭につき1%しか…

続きを読む

ダイエット話Comment (0)

あちゃー!63.6kg 健康診断の結果きた( ̄∇ ̄) 玉砕。。。ちーん。。。

健康診断の結果、わくわくしてもらったのだけど、玉砕ちーん 体重はまあおいておいて、私が気にしていたのは身長が縮んでいないことと、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)正常範囲に入ってくれ~ってことだった 昔は164㎝あったのに縮み続けている身長…精一杯背伸び?したけど半年前と比べて2mm縮んでいるじゃないかあ寒いからかあ??? 体重はおちたので、BMIも下がり、その項目は▲がと…

続きを読む

日記Comment (0)

62.4kg 私が20年ほど風邪をひいていないのは…( ̄∇ ̄)

父の頭痛、ご心配してくれた皆さまありがとうございました 病院でのMRI検査の結果にビビり、妹のお説教も効いて、夜中でも16度の設定で茶の間のストーブをつけっぱなしにすることに父納得したようです。父の寝室は、茶の間の隣。おそらく室温下がっても10~15度くらいで寝ることになると思います。 北見市に住むいろんな方に聞いたところ、10度を下回る室温でも平気で寝ていられるよ♪という方もいますし、…

続きを読む

日記Comment (2)